1天讀4本書不是難事        除了學知識，更要會「求知術」

你不笨，只是用錯學習方法！

資料來源：2009年9月號 Career雜誌http://www.career.com.tw/

學習沒成效，不是你領悟力差，而是用錯方法。讀書，不只是學知識，更要學「求知術」，亦即「學習如何學習」，才能找到「最適合自己的那一招」學習方式。撰文◎陳玉婷 

在心理學領域，記憶與學習一直是熱門課題。如何設計一套方法，才能有效增強記憶與學習，吸引許多研究者投入。而這幾年坊間也出現「學習如何學習」的書籍，很多人疑惑，難道「求知術」也需要學習嗎？

台大化工系教授呂宗昕指出，在學習這件事情上，人們最常見的迷思，就是只重視學習的「內容」，不重視學習「方法」。其實每個人的讀書習慣、思考與記憶方法各有不同，學習「求知術」，就是要找到「最適合自己的那一招」學習方式。

學習，絕非只有單一模式
人隨時隨地的都在學習，舉凡讀書上課，閱讀雜誌，看電視電影、旅行，乃至於跟朋友聊天，都是學習的一部份。有人偏好視覺學習，有人偏好聽覺，也有人適合親身體驗，每個人的學習模式，都自成一格。 

《學習如何學習》作者安德烈吉爾丹，將學習模式分為3大類型，包括視覺式、聽覺式、動感式：

◆「視覺式」學習型的人，會將所學內容建構成一些影像。他們習慣以概略方式了解主題，直攻重點而忽略細節，學習時必須加強組能力。

◆「聽覺式」學習型的人，必須唸出聲音才容易記住，他們會按部就班、循序漸進分析主題，但較無法掌握主題的整體性，因此必須訓練「整體觀」。

◆「動感式」學習型的人，習慣賦予文字某些情感，也喜歡舞動身體，通常他們得先找到某些感覺，才能抓住訊息。

而學習方法也並非只有一種。 「接收式學習」，是由學習者接收訊息傳達者的訊息，並記錄下來；「制約式學習」是經由條件制約或訓練加以學習；「建構式學習」是依據個人興趣主動發掘、摸索，建構自己的知識體系；「解構式學習」則是藉由瓦解舊知識來建立新知，「破」與「立」同步進行。

了解自己的學習傾向，找到自己的學習方法，就能收事半功倍之效。

為了增強學習力，不少專家學者投入學習方法的研究。以下介紹幾個實用的方法：

槓桿式學習術

著有《 型人》的台大教授呂宗昕提出「槓桿式學習數」，這是一種以小博大的學習法，特別適合用於第二專長的學習，可有效縮短學習時間。主要方法包括： 

◆從第一專長相近的領域學起，以既有知識作為助力，跨進新的領域。因為第二領域與第一領域有部分重疊，因此可以大膽跳過第二領域的基礎過程，直搗其核心課程，將時間一用再較陌生的科目。 

◆攻讀核心科目的經典著作，徹底讀通一本大師著作，遠勝過讀一堆泛泛之作。 

◆善用 80 / 20 法則，一本書80% 價值集中在20% 頁數中，精讀這20% 的頁數，可以省下80% 的時間。 

◆學習第二專長，是為了滿足職場工作需求，因此不必按照學校制式規定來修習，可挑選有利於目前工作與未來求職的科目先學習。 

Master學習法

《學習地圖》書中提出「Master學習法」，6大步驟包括 

M ind ， A cquiring ， S earching ， T riggering ， E xhibit ， R eflecting 。 
●M ind 是指 Getting in the Right State of Mind ，採用正確的學習心態。正面快樂的學習，適任何快速學習法的「正確心態」。 

●A cquiring 是指 Acquiring the information ，有效的在汪祥資訊大海中找出所要的資訊。 

●S earching 是指 Acquiring Out the Meaning ，從所學的資訊中找出意義，而不是死記資料。 

● T riggering 是指 Triggering the Memory ，啟動記憶，人的記憶空間很大，但一般人不會使用良好記憶方式，以致浪費了高容量的記憶空間。 

●E xhibit 是指 Exhibit What You Know ，學完後透過邏輯性的整哩，將所學成果發表展現出來。 

●R eflecting 是指 Reflecting on How You Have Learned ，反省學習過程，對自己學習效果及學習方法的運用，經常性的評量檢討。 

心智繪圖法

筆記，是學習過程中的重要工具，筆記的優劣直接影響到學習效果。因此，學習大師東尼‧布任 (Tony Buzan) ，發明了符合頭腦思考方式的「心智繪圖」筆記法。

大腦思考是放射性的，有點類似「超文件聯結」。一般人都常用的條列式筆記，並非大腦的自然思考方式，以致大腦會排斥所學的東西。「心智繪圖」筆記法則不然，它是以圖像為主體，以一個主題作為核心點，向外進行擴散性連結。為強化筆記的生動、視覺意象、關鍵字、連結枝幹線來做紀錄。

在心智繪圖中，每一個主題形成一個中心圖像，穿插大小不同字體的關鍵字，所有的圖像與文字，都運用豐富的色彩。而每個圖像之間，則以樹狀線進行連結，用箭頭標示彼此的關連性。(見附圖)

此種圖像化的筆記，除了有助於強化記憶，還可引發諸多聯想，增強想像力，不過，為求簡單明顯起見，一個畫面最好不要超過 7~10 個主題。

每個人都有自己的思考與記憶模式，可以做出適合自己的心智繪圖，而不再是用傳統條列式的筆記。 

讓記憶力突飛猛進

面對與日俱增的資訊，要記得的事情越來越多。有些人偏好圖像記憶，像是呂宗昕就擅長將複雜的科學公式，利用圖像化方式理解記憶；也有人愛用編成故事情節的方式來幫助記憶。 

安德烈吉爾丹表示，我們的大腦會不斷「分解」過去的回憶或資訊，再依據我們當前所遇到需要處理的難題，將這些記憶或資訊片段，以不同的方式重整。但我們運用的部分卻非常小。無論用何種方式記憶都要知道： 

●記憶並非死記 

●人的記憶空間是無限大的 

●睡覺時人在持續記憶 

●任何年齡都可以訓練記憶力 

●記憶的方式並非只有一種 

培養關鍵自學力－資訊處理能力

在網路時代，資訊的蒐集與處理，是關鍵的自學力。安德列古爾丹認為，每個人都有具備下列能力： 

●確定自己究竟需要哪些資訊？ 

●知道到哪裡找資訊，該用什麼方式去搜尋資料。 

●懂得如何篩選想要的文件。 

●學會速讀，快速掌握文件內容。 

●懂得如何擷取資訊重點，要會做筆記。 

面對汪洋大海般的網路資訊，找到好的「連結點」很重要。通常一個好的專業網站，會連結到其他有價值的參考網站，像是醫生出身的知名財經部落客綠角，當初自學投資理財時，就事先找這些第一流的網站，再利用相關聯結，按圖索驥發掘出更多優質網站。 

綠角提醒，網站內容正確性與品質很難把關，所以一定要有「資訊分析」能力，並且抱持批判態度，絕不可人云亦云。 

學習如何學習

持續學習，就是投資自己的最佳方式。但我們不只是學習知識，更要學習「求知術」，亦即「學習如何學習」，才能進一步選擇、吸收、運用、萃取、傳播、創新知識。